100 Beginner running tips

We kennen het allemaal… je wilt rennen, maar weet niet goed waar of hoe te beginnen. Moet ik mij opwarmen? En zo ja, hoe? Hoe snel moet ik beginnen? Wat als mijn zij begint te steken? Welke schoenen en kleding moet ik aan? Enz.

Op de website van Complete Running Network staat een leuk en zeker interessant artikel: 100 Beginner Running Tips. Weliswaar geplaatst in 2006 maar nog steeds relevant. Als je je alleen al bedenkt hoeveel mensen nog op tennisschoenen rennen, dan is de tip om echte hardloopschoenen te gebruiken nog steeds van toepassing!